Meine Leistungen
Kurzcoaching
In 2-5 Sitzungen (je 60-90 Minuten) führen wir Ihre Standortbestimmung durch und Sie formulieren mit meiner Unterstützung Ihr persönliches Ziel. Ich arbeite hier unter anderem nach dem Effectuation -Prinzip, welches aus dem agilen Projektmanagement bekannt ist. Hierbei werden zunächst die vorhandenen Ressourcen erhoben . Ausgehend davon werden im nächsten Schritt machbare Zieloptionen definiert. Das Coaching endet mit der Festlegung Ihrer Umsetzungsstrategie zur Erreichung des Ziels. Auf Wunsch ist auch ein späteres Reflexionsgespräch möglich.
ILP-Coaching
ILP steht für integrierte lösungsorientierte Psychologie. Diese höchstwirksame Coaching- Methode wurde von Dr. Dietmar Friedmann entwickelt. In 7-10 Sitzungen (je 60- 90 Minuten) werden wir Ihr Thema unter Anwendung von lösungsorientierten Interventionen bearbeiten. Außerdem betrachten wir Ihr Thema unter systemischen Gesichtspunkten und nutzen bei Bedarf NLP zur Veränderung negativer Glaubenssätze, Identitäten und Erwartungshaltungen.
Autonomietraining
In 2-3 Sitzungen (je 60 Minuten) entdecken Sie mit meiner Unterstützung die für Sie persönlich wirksamen Wege aus der Sorgen-, Abhängigkeits- und Selbstzweifel-Falle, die oft zuschnappt, wenn Menschen sich in einer als problematisch empfundenen Situation befinden.
Finden Sie den Weg zurück zu Ihrer Autonomie und Handlungsfähigkeit.
Kosten
Ein unverbindliches Vorgespräch bis zu 30 Minuten ist kostenlos. Ich beantworte Ihre Fragen und stelle Ihnen gerne mein Angebot im Detail vor.
Entscheiden Sie sich für ein Coaching bei mir, bezahlen Sie pro Zeitstunde 60€.
Je nach Coaching-Paket kann auch eine Pauschale vereinbart werden. Eine Kostenübernahme durch Krankenkassen ist nicht möglich, da ich keine psychologische Psychotherapeutin bin.